Aromatherapie en etherische oliën

In een wereld waarin we steeds meer op zoek zijn naar natuurlijke manieren om onze gezondheid en welzijn te bevorderen,
wint aromatherapie snel aan populariteit. Maar wat is aromatherapie precies en hoe werkt het?

Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is een holistische behandelmethode waarbij etherische oliën, gewonnen uit planten, bloemen, kruiden, schors en wortels, worden gebruikt om het lichaam, de geest en de ziel in balans te brengen.
Deze krachtige oliën kunnen op verschillende manieren worden toegepast, zoals door inademing of plaatselijk gebruik op de huid.

Of je nu stress wilt verminderen, je slaap wilt verbeteren of pijn wilt verlichten, aromatherapie biedt talloze voordelen
door simpelweg te vertrouwen op de krachten van de natuur.

Hoe werkt aromatherapie?

De werking van aromatherapie berust op twee belangrijke routes: de reukzin en de huid.
Wanneer etherische oliën worden ingeademd, sturen de geurige moleculen signalen naar het limbische systeem van de hersenen
– het deel dat emoties en herinneringen beheert.
Hierdoor kan aromatherapie stemmingen verbeteren en gevoelens van welzijn bevorderen.
Wanneer de oliën via de huid worden opgenomen, kunnen ze de bloedbaan bereiken en daar hun genezende werking voortzetten,
zoals het verlichten van spierpijn of het verzorgen van de huid.

Zo bereiken de geurmoleculen van een olie al binnen 22 seconden de hersenen,
is de olie na 2 minuten in het bloed waar te nemen en na 20 minuten hebben de moleculen
elke cel in het lichaam bereikt. Binnen 20 minuten is de olie dus in elke cel in het lichaam opgenomen.

Aromatherapie in het dagelijks leven

Aromatherapie kan op veel manieren worden geïntegreerd in je dagelijkse routine. Of je nu een diffuser gebruikt om je huis te vullen met ontspannende geuren of etherische oliën toevoegt aan je bad om te ontspannen na een lange dag, de mogelijkheden zijn eindeloos. |Blog: welke olie moet je nou kiezen?|

Hoewel etherische oliën krachtige natuurlijke hulpmiddelen zijn, moeten ze wel met zorg worden gebruikt.
Omdat ze zo geconcentreerd zijn, is het belangrijk om ze altijd goed te verdunnen in een draagolie, zoals Jojoba- of amandelolie, voordat je ze op je huid aanbrengt.

Etherische oliën mogen niet worden ingenomen.

Ook is het raadzaam om altijd te controleren of een specifieke olie geschikt is voor zwangere vrouwen, kinderen of huisdieren, aangezien sommige oliën bij hen schadelijk kunnen zijn.|Persoonlijk advies nodig?|

Aromatherapie als natuurlijke ondersteuning

Aromatherapie biedt een natuurlijke en veilige manier om voor zowel lichaam als geest te zorgen.
Of je nu een moment van rust en ontspanning nodig hebt, emotioneel lekker in je vel wilt zitten, moeite hebt met slapen,
last hebt van spanning(s)hoofdpijn, verkoudheid of als je je weerstand wilt verhogen
– er is altijd een etherische olie die bij jouw behoeften past.

Vergeet echter niet dat aromatherapie geen vervanging is voor medische behandelingen,
maar een prachtige aanvulling kan zijn op een holistische en gezonde levensstijl.

Disclaimer:

De informatie op deze website is niet bedoeld als vervanging van diensten of informatie van getrainde (medisch-)professionals en/of zorgverlenende instanties, zoals (huis)artsen, medisch specialisten, spoedeisende hulpverlening, (acute) geestelijke gezondheidszorg, fysiotherapeuten en psychotherapeuten. De informatie op deze website noch de gebruiksmogelijkheden kunnen gezien worden als een vervanging voor medische of andere professionele hulp, zorg, ondersteuning of informatievoorziening en is niet bedoeld als hulpmiddel bij het stellen van een (zelf-)diagnose. De informatie is bedoeld als algemene informatie en is niet specifiek gericht op één individueel persoon of één specifieke medische situatie van bijvoorbeeld de bezoeker van de site of iemand in diens omgeving. Dit betekent dat bezoekers aan de informatie geen diagnostische of therapeutische waarde kunnen hechten voor de eigen medische situatie of die van anderen.