Etherische oliën?

Wat zijn etherische oliën?

Etherische oliën zijn vluchtige en aromatische stoffen die van nature voorkomen in organisch materiaal. Dus bomen, planten, struiken etc. Etherische oliën komen voor in meer dan 3000 bomen, planten en struiken en er zijn er honderden die je kunt kopen.
Ze zijn heel geconcentreerd, vaak wel 50 tot 70 keer sterker
dan de kruiden in je keukenkastje.
Er is heel veel plantaardig materiaal nodig om ze te maken.
Bijvoorbeeld wel 65 citroenen voor 15ml pure citroenolie.

Wat is het verschil essentiële olie en etherische olie?

Er is geen verschil tussen essentiële olie en etherische olie.
Essentiële olie komt eigenlijk van de Engelse term essence wat extract betekent. Formeel is het dus een verkeerde vertaling.
Toch gebruik ik deze naam vaak omdat ze een essentieel onderdeel van de plant zijn en een essentieel onderdeel van mijn leven.
De naam etherische olie duidt erop dat het een vluchtige stof betreft.
De oliën “verdampen”/ geven geur af bij kamertemperatuur.

Wat is het verschil tussen etherische en geur oliën?

Een geurolie is vaak een volledig synthetische olie.
Synthetische stoffen zorgen voor een grotere belasting van je lijf en je gezondheid.
Veel mensen krijgen hoofdpijn of worden zelfs misselijk.
Dit is een natuurlijke reactie van je lichaam om je te beschermen tegen toxische stoffen.
Gebruik liefst zo min mogelijk synthetische stoffen
(ook in wasmiddel, verzorgingsproducten, schoonmaakmiddelen etc.)

Hoe gebruik je etherische olie?

Voor baby's, kinderen en mensen met met een medische aandoening is de dosering anders.
Ook kinderen vinden het heel fijn om etherische olie te gebruiken en hebben er heel veel baat bij omdat ze ondersteunend werken

Aromadiffuser gebruiken

De meest voorkomende manier om gebruik te maken van etherische oliën is het verdampen van je gekozen etherische olie in een luchtbevochtiger.

Aromadiffuser creeren een koude waterdamp door middel van ultrasone trillingen, hierdoor blijft de therapeutische werking van de etherische olien bewaard.
Alle diffuser bij mij in de webshop zijn gemaakt van en sterke plastic soort.
Dit is belangrijk omdat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn, met name citrusolien kunnen plastic van slechte kwaliteit oplossen met het gevolg
dat je de schadelijke stoffen die dan vrijkomen inademt

De hoeveelheid olie die je moet gebruiken hangt af van de grootte van de ruimte waar de diffuser staat.
Een gemiddelde woonkamer kan ongeveer 10 druppels hebben.
Bij een kleinere slaapkamer kan je 3 tot 5 druppels gebruiken.
In de kamer van kinderen 2 tot 4 druppels.

Roller

Je kunt etherische oliën het beste verdunnen met een basis olie.
Verdunnen verminderd niet de werking maar zorgt dat de etherische olie
beter door de huid wordt opgenomen en beschermt de huid tegen irritatie.

Maak van jouw favoriete etherische olie een rollertje.
Let wel op de juiste doseringen | leer hier alles over zelf een roller maken |

Hoe gebruik je een auraspray?

Een auraspray werkt energetisch in op de energie rond jouw lichaam,
ook wel aura genoemd.
Door een auraspray om je heen te sprayen kun je de energie beinvloeden.

Neem even een moment de tijd, als je de olie sprayt.
Spray met gestrekte arm recht boven je hoofd en links en rechts naast de schouders.
Sluit je ogen en laat de energie op je neerdalen, zo voel je bewust
wat er met de energie gebeurd.

Je kan dit meerdere malen per dag herhalen naar behoefte.

Roomspray

Een roomspray spray je in iedere hoek en in het midden van de ruimte.
Laat de energie van de spray even neerdalen.
Bij sprays die de ruimte reinigen zet dan de ramen en/of deuren open.

Voetbad

Een voetbad is wel één van de meest heerlijke manieren om met geurfequenties te werken!
Naast dat het warme water ontspannend werkt, raken de reflexzones ontspannen en de energie van de olie kan worden opgenomen
Maak een kom met dode zee zout (of himalaya zout) een scheutje basis olie (bijvoorbeeld amandelolie of jojobaolie).
Voeg hier 3-5 druppels van de etherische olie waar je op het moment behoefte aan hebt toe.
Meng het goed door elkaar en geniet van je voetenbad.

In bad 

Meng een kom met 4 eetlepels zout naar keuze, een flinke scheut basis olie en 10 tot 15 druppels etherische olie van jouw keuze toe aan het water.
Laat een bad vollopen met warm water, ga erin zitten en voeg dan pas je kommetje met ingrediënten toe. 

Tip: Voeg eventueel kristallen toe aan het water (zoals de gouden driehoek)
Ze hebben veel invloed op je energie systeem en kunnen je extra verwennen met hun helend vermogen. 

Massage olie

Gebruik per massage 20-30ml basisolie.
Voeg 5 druppels van een etherische olie naar keuze toe.

Wil je voor meerdere keren een massageolie maken, voeg dan aan een flesje van 100 ml basisolie maximaal 25 druppels etherische olie toe. 

Stomen

Vooral wanneer je verkouden bent kan dit heel fijn zijn

Lekker ouderwets met je hoofd boven een bak heet water hangen en een handdoek over je hoofd! 

Cuppen

Deze methode is heel fijn om snel gebruik te maken van de werking van etherische olie.
Doe 1 druppeltje olie in je hand of roll wat olie van de roll on in je handen en wrijf dit warm.
Maak met je handen een kommetje rond je neus en mond en
adem meerdere malen diep in en uit.

Geursteen & Lavasteenarmband

Om je te omgeven met een etherische olie kun je je deze op een geurhanger druppelen.
Druppel 3-6 druppels van je jouw favoriete olie op een geurhanger.
Op een lavastenen armband is 1-2 druppel al voldoende.

Inhalers 

In het assortiment vind je verschillende inhalers.
Hou de inhaler onder de neus en adem rustig in en uit.
De geur kan vrij heftig zijn dus hou hier rekening mee.
Je kunt de inhaler naar behoefte gebruiken.

Aroma mail

Schrijf je in voor de aroma mail

Blijf op de hoogte van nieuwtjes en
ontvang handige tips over aromatherapie!