Do & Don't bij etherische olie

We worden allemaal steeds bewuster van de inhoud van producten die we gebruiken.
Het is dan ook niet gek dat natuurlijke ondersteuningen zoals etherische oliën populairder worden.
Maar toch zijn er een paar belangrijke dingen die je moet weten over het gebruik van etherische olie want ondanks dat het een natuurproduct is, kan het zeker ook schadelijk zijn!

Toen ik zelf 4 jaar geleden begon met etherische olie, was ik behoorlijk sceptisch
Maar ik was toch wel nieuwsgierig naar de werking.
Tot ik zelf ervaarde wat etherische olie voor mij deed tijdens mijn burn-out, hoog gevoeligheid en hooikoorts ging ik het in zetten voor mijn zoontje die nogal vaak overprikkeld thuiskwam na school.

Het heeft ons leven veranderd, ik ben volledig overtuigd van de kracht van deze magische flesjes,
en ik ben niet de enige.
Dit is ook wat ik terugkrijg van mijn klanten

Aromatherapie en etherische oliën zijn meer dan alleen een diffuser

Steeds vaker zie je voorbijkomen dat je een set met etherische olie en een diffuser
moet kopen om te kunnen starten met aromatherapie.
Luchtbevochtigers (aroma diffusers) zijn wel de meest gebruikelijke manier
om etherische oliën te verspreiden omdat ze de luchtvochtigheid in huis verbeteren.

Maar er zijn er ook andere manieren om etherische olie te gebruiken.
Van rollers tot sprays, geurstenen tot lavasteenarmbanden.

Maar weet wel waar je mee bezig bent!

Het is belangrijk om te begrijpen hoe je etherische oliën veilig kunt gebruiken.
Ik zie nog te vaak dat klanten zich niet bewust zijn van de werking van etherische olie
maar ook zeker niet van de contra-indicaties zoals met bijvoorbeeld ziektes, aandoeningen bij bepaalde medicatie.

Hier wat tips om etherische olie veilig te gebruiken

✅ DO's:

Gebruik 100% pure etherische oliën: Sommige merken mengen hun etherische olie met synthetische stoffen, hierdoor blijft de geur wel bewaard maar krijg je niet de werking!

Verdun altijd: Gebruik etherische olie nooit puur op je huid!
Verdun altijd met een basisolie zoals Jojoba olie om irritaties maar ook brandwonden te voorkomen.

Weet wat je doet: Niet iedere etherische olie kan voor iedereen gebruikt worden.
Ik zie vaak voorbijkomen dat Eucalyptus ingezet wordt bij verkouden kinderen.
Eucalyptus is een scherpe olie wat kan zorgen voor luchtwegproblemen.

❌ DON'Ts:

Nooit innemen: Toch lees ik soms dat het wel geadviseerd wordt maar ik sta er niet achter!
Het kan ernstige brandwonden veroorzaken in de slokdarm.

Nooit rechtstreeks aanbrengen op de huid: Gebruik geen onverdunde etherische oliën rechtstreeks op je huid. Dit kan huidirritatie of zelfs brandwonden veroorzaken.

Gebruik met mate: Ook hier geldt weet waar je mee bezig bent!
Een kind van 2 jaar heeft veel minder etherische olie nodig dan een volwassen persoon.
Een paar druppels zijn vaak al voldoende en overdosering kan schadelijk zijn.

Wees voorzichtig met zonlicht: Sommige etherische oliën zijn fototoxisch zoals citrusoliën.
Ga dus niet onder de zonnebank of in de zon nadat je deze oliën hebt aangebracht op je huid.

Je begint nieuwsgierig te worden over aromatherapie maar waar begin je?
Etherische olie zijn echt een aanvulling, zolang je deze richtlijnen volgt.

Dus denk jij nou ik wil meer leren over etherische olie,
dan heb ik iets super leuks voor je.

Ik heb zelf mijn kennis die ik afgelopen jaren heb op gedaan over etherische olie
gebundeld in een basistraining zodat jij op een eenvoudige manier leert hoe je etherische olie veilig kunt gebruiken voor verschillende leeftijden en leer je over de contra indicaties.

Etherische oliën bieden verschillende mogelijkheden voor natuurlijke ondersteuning.
Of je nu kiest voor de geur of de specifieke werking, deze kleine magische flesjes
kunnen een grote impact hebben op je leven zolang je ze maar volgens richtlijnen gebruik

Waar begin je met het gebruik van etherische oliën?
Je hoeft niet meteen een diffuser aan te schaffen, start bijvoorbeeld met een roller of spray
In een roller wordt pure etherische olie vermengd met een koudgeperste draagolie, waardoor de etherische olie beter door de huid wordt opgenomen en de huid beschermd wordt tegen irritatie.

Daarnaast kun je etherische olie gebruiken in bad, op een geursteen of op een lavastenen armband

Geursteen: Voeg 5 tot 8 druppels etherische olie toe op de geursteen. De etherische olie trekt in en verdampt langzaam. Je kunt de geursteen op je nachtkastje zetten, in je kast hangen of in ruimtes zoals in de wc of badkamer.

In bad: Etherische olie mengt niet met water, je kunt gebruik maken van Himalayazout. Voeg voor een bad 3 flinke eetlepels zout, een scheut basisolie en 10 tot 15 druppels etherische olie toe.

Lavasteenarmband: de poreuze structuur van lavasteen, waardoor ze ideaal zijn voor aromatherapie.

Je kunt eenvoudig je favoriete geur op de lavasteen druppelen, en de geur zal de hele dag langzaam worden verspreid, waardoor je kunt genieten van de rustgevende en revitaliserende voordelen van aromatherapie waar je ook gaat.