Vanwege drukte bij Postnl kan het zijn dat de zending langer onderweg is dan je van mij gewend bent!
Excuses voor het ongemak

Overprikkeling na school?
Ontdek hoe aromatherapie kan ondersteunen 

Als je kind(je) na een lange dag op school of de opvang moe en prikkelbaar thuiskomt,
zijn huilbuien en woede-uitbarstingen vaak onvermijdelijk.
Dit kan voor jou, als ouder, behoorlijk uitdagend zijn.
Vooral als je zelf ook toe bent aan rust en harmonie in huis na een dag vol verplichtingen.

Maar hoe ga je om met die overprikkeling, zowel van je kind als van jezelf?

Stap 1: Begin bij jezelf
Als zorgzame mama weet ik hoe frustrerend het kan zijn als je kind overstuur is,
vooral als je vaak jezelf wegcijfert.
Maar jij bent de basis voor de energie in huis.
Jouw energie beïnvloedt direct de energie van je kind, wat betekent dat als jij kalm en geaard bent,
dit ook een positief effect heeft op je kind(je).

Het dagelijks verwerken van indrukken en prikkels is een normale zaak,
maar voor kinderen die hooggevoelig zijn of ADHD/autisme hebben, kan deze informatieverwerking extra belastend zijn.
Soms maskeren kinderen hun emoties op school en laten ze die pas thuis los.

Hoe kun je je kind helpen?
Een liefdevolle en veilige basis creëren om het (gevoelige) zenuwstelsel van je kind te kalmeren,
begint bij jezelf.
Zorg ervoor dat je zelf lekker in je vel zit door geworteld en geaard te blijven.
Neem bijvoorbeeld een douche om negatieve energie van je af te spoelen of

zet een reinigende olie in om jezelf te zuiveren.
Wandelen in de natuur kan ook helpen om te ontladen en weer op te laden.

Ik gebruik zelf dagelijks de ‘release’ methode,
waarbij ik me focus op het woord ‘release’ voor vijf minuten.
Dit kan ik meerdere keren per dag doen als het nodig is.
Het helpt mij kalm en geaard te blijven, wat mijn kind ook ten goede komt.

Bescherm je energie
Je energie beschermen is essentieel.
Laat je niet leegzuigen door externe prikkels, en stel duidelijke grenzen.
Dit helpt je om dicht bij jezelf te blijven en voorkomt dat je uitgeput raakt.

Aromatherapie voor overprikkeling en rust
Aromatherapie is een prachtige manier om overprikkeling te verminderen en rust in huis te creëren. Geuren hebben namelijk een directe invloed op onze emoties en fysieke gesteldheid.
Etherische oliën kunnen helpen bij spanningen, angst en slapeloosheid.

Hier zijn een paar oliën die zeer effectief zijn bij overprikkeling en stress:

• Lavendel: Werkt ontspannend, kalmeert de geest en helpt bij slecht slapen.
• Mandarijn : Een must-have olie voor kinderen; helpt bij onrust, bedplassen en verbetert het humeur.
• Roomse kamille Geeft een warm en geborgen gevoel, ideaal voor ontspanning.

Maar natuurlijk heb ik ook een speciale kinderlijn met hele fijne kinderoliën.

Als aromatherapeut merk ik vaak dat mensen zich niet bewust zijn van de kracht
en de contra-indicaties van etherische oliën, vooral als het gaat om ziektes of medicatie.
Daarom begeleid ik je graag persoonlijk bij het kiezen van de juiste olie, zodat je een veilige en effectieve keuze maakt die echt werkt.

Wil je meer weten over hoe je aromatherapie kunt inzetten voor jezelf en je kind?
Ik help je graag op weg met persoonlijk advies en veilige oliën op maat.