Wat je moet weten over etherische oliën
en fototoxiciteit

Etherische oliën worden steeds populairder dankzij hun diverse toepassingen, van aromatherapie tot huidverzorging. Hoewel etherische oliën veel voordelen hebben, is het belangrijk om bewust te zijn van de mogelijke risico’s,
zoals fototoxiciteit.

In deze blog neem ik je mee over fototoxiciteit, het gebruik van etherische olie in de zomer en
hoe jij etherische oliënen toch veilig kunt gebruiken.

Wat is fototoxiciteit?

Fototoxiciteit treedt op wanneer bepaalde stoffen in etherische oliën de huid gevoeliger maken
voor UV-straling.
Dit kan leiden tot roodheid, brandwonden, blaren, en langdurige verkleuring van de huid.
Fototoxische reacties worden meestal veroorzaakt door oliën die rijk zijn aan furocoumarinen,
vaak zijn dit citrusoliën  zoals:

• Bergamot
• Citroen
• Limoen
• Grapefruit
• Sinaasappel

Hoe kun je fototoxiciteit voorkomen?

1. Vermijd directe blootstelling aan zonlicht:
   Als je etherische oliën aanbrengt die bekend staan om hun fototoxische eigenschappen,
   zorg dan dat je de huid niet direct blootstelt aan zonlicht of UV-straling gedurende minimaal 12 tot 24 uur.
   Let op dit geldt ook voor het gebruik van de zonnenbank

2. Gebruik verdunde oplossingen:
   Verdun etherische oliën altijd met een dragerolie (zoals jojoba-, amandel- of kokosolie)
   voordat je ze op de huid aanbrengt. Dit vermindert de concentratie van fototoxische bestanddelen.
   |lees de blog over hoe jij eenvoudig een etherische olie roller kunt maken| 
   

Etherische olie op een veilige manier gebruiken in de zomer

Als je toch wilt blijven genieten van de voordelen van etherische oliën zonder het risico op fototoxiciteit,
dan heb ik hier wat tips voor je:

• Een diffuser: 
  Doordat je de etherische olie verdampt in een diffuser, komt het niet direct in aanraking met je huid.
• Lavasteen armband

Een lavasteenarmband is een geweldige manier om etherische oliën te dragen
zo kun je de geur de hele dag bij je te hebben.

Door dat de steen heel poreus is, absobeert het de etherische olie.
De lavasteen verspreidt langzaam het aroma van de olie gedurende de dag.

• DIY Roller

Een rollerflesje is een handige en veilige manier om verdunde etherische olie mee te nemen en aan te brengen.

Meer leren over veilig etherische olie gebruiken? Start dan vandaag nog met de training aromatherapie

Aroma mail

Schrijf je in voor de aroma mail

Blijf op de hoogte van nieuwtjes en
ontvang handige tips over aromatherapie!