Vanwege drukte bij Postnl kan het zijn dat de zending langer onderweg is dan je van mij gewend bent!
Excuses voor het ongemak

Hoe etherische olie kan helpen
Bij het nieuwe schooljaar

Het nieuwe schooljaar staat voor de deur en daarmee komen er verschillende emoties los van opwinding en stress.

Of je nu een ouder, leerkracht of student bent,
iedereen kan wel wat extra ondersteuning gebruiken om deze periode soepel te laten verlopen.

In deze blog neem ik je mee in de wereld van etherische olie,
hoe etherische oliën je kunnen helpen om kalmte, focus en energie te bevorderen tijdens het drukke schoolseizoen.

Ontdek welke geuren ideaal zijn voor het verbeteren van concentratie, het verminderen van angst en het stimuleren van een goede nachtrust. 

Weer naar school en etherische olie gebruiken

De overgang van de zomervakantie naar een nieuw schooljaar kan een behoorlijke uitdaging zijn,
voor kinderen maar ook voor ouders om weer een nieuwe routine te vinden.
Daarnaast is er vaak nog een nieuwe klas, een nieuwe juf of misschien zelfs wel een hele nieuwe school.

Het kan behoorlijk overweldigend zijn voor kinderen.
Zeker na een periode van veel rust en ruimte.
Juist omdat etherische oliën ons op mentaal en emotioneel vlak zo goed kunnen ondersteunen,
kun je ze ook in deze overgang goed inzetten.

Denk bijvoorbeeld aan het helpen om de weerstand een boost te geven, luizen op afstand te houden,
ondersteunen bij huiswerk, meer zelfvertrouwen geven of juist voor meer rust en ontspanning zorgen. 

Kalmte en ontspanning

Vooral de eerste weken na de zomervakantie kunnen behoorlijk overweldigend zijn voor onze kinderen.
Dit komt simpelweg omdat hun brein nog niet volledig ontwikkeld is om al deze (nieuwe) prikkels te verwerken.
Het gevolg van al deze prikkels is dat ze boos en verdrietig (of misschien zelfs wel angstig) uit school komen en helemaal overprikkeld zijn.

Etherische oliën zoals lavendel en bergamot kunnen je helpen om de rust te vinden die je nodig hebt.

• Lavendel: Bekend om zijn kalmerende eigenschappen, helpt lavendel om stress en angst te verminderen. Voeg een paar druppels lavendelolie toe aan je diffuser voordat je naar bed gaat voor een rustige nachtrust.
• Bergamot: Deze citrusachtige olie heeft een opbeurend effect en helpt bij het verminderen van angst. Voeg bergamotolie toe aan je ochtendroutine om een positieve start van de dag te bevorderen.

Of kies een heerlijke blend zoals bijvoorbeeld Kids Love, een heerlijke geur die je huis en je hart vult
met blijdschap en liefde.

Verbeter je focus en concentratie

Het schooljaar betekent vaak lange dagen, uren studeren of lesgeven.
Het kan dan moeilijk zijn om gefocust te blijven.
Etherische oliën kunnen je helpen om je concentratie te verbeteren en je geest scherp te houden.
Kies voor een heerlijke focusblend, of een energyblend

of voor opbeurende enkelvoudige oliën die je concentratie en focus verhogen.

Pepermunt: De verfrissende geur van pepermunt stimuleert de geest en verbetert de concentratie.
Een paar druppels pepermuntolie in je diffuser of op een geursteen kan je energie en alertheid verhogen.
Rozemarijn: Deze olie staat bekend om zijn vermogen om de mentale helderheid te verbeteren.
Gebruik rozemarijnolie tijdens je studeersessies of lessen om je focus te verhogen.
Citroen: Citroenolie heeft een verfrissende en opwekkende geur die helpt om de geest te verhelderen. 

Stimuleren van een goede nachtrust

Een goede nachtrust is essentieel om goed te presteren, vooral tijdens het drukke schoolseizoen.
Etherische oliën kunnen je helpen om beter te slapen en uitgerust aan de dag te beginnen.

Creëer een avondritueel met etherische oliën om de dag rustig en ontspannen af te sluiten.
Omdat geur direct in verbinding staat met het deel in onze hersenen waar herinneringen en emoties opgeslagen liggen kun je de hersenen ondersteunen om te ontspannen en de dag af te sluiten.
Geuren kunnen namelijk bij kinderen helpen om makkelijk te ontspannen.

Fijne ontstpannende etherische oliën voor kinderen zijn onder andere Lavendel, Mandarijn, Kamille Rooms, of Sinaasappel maar ook Sandelhout is een hele fijne olie om te ontspannen en te gronden. 
Of kies voor één van de kant en klare diffuser blends voor kinderen

Energetische bescherming
Alles is energie, en het is als een cirkel waarin iedereen elkaar kan beinvloeden met zijn/haar humeur.
Omdat kinderen vaak een stuk gevoeliger dan wij volwassenen omdat ze nog puur en intuïtief zijn, pikken ze vaak ongemerkt allerlei gevoelens en emoties van anderen op.
Door kinderen (maar ook jezelf) energetisch te ondersteunen kun je het energieveld van jouw kindje beschermen. Het zorgt voor een soort schild om jouw kind heen, waardoor gevoelens en emoties van anderen minder hard binnenkomen en jouw kind beter bij zichzelf kan blijven.

Luizen! 
Vaak komt er na een vakantie ook weer een luizenuitbraak in de klas.
Hou ze op afstand met Tea Tree etherische olie.
Dit doe je bijvoorbeeld door een roll-on te maken met een paar druppels Tea Tree en een basisolie.
Rol dit voordat ze naar school gaan achter de oren en in hun nek en de luizen zullen niet bij ze komen.

Door etherische oliën op een bewuste en consistente manier te gebruiken,
kun je het nieuwe schooljaar met meer balans en positiviteit beginnen

Aroma mail

Schrijf je in voor de aroma mail

Blijf op de hoogte van nieuwtjes en
ontvang handige tips over aromatherapie!