Van overweldiging, stress naar innerlijke rust

et leven als moeder, partner, werkende vrouw en alles daartussenin
kan soms aanvoelen alsof je constant jongleert met te veel ballen in de lucht.

Terwijl je probeert alles en iedereen tevreden te houden,
vergeet je vaak één belangrijke persoon: jezelf.

En geloof me, ik weet hoe lastig het is om tijd vrij te maken voor jezelf in het drukke dagelijks leven. De komst van een kind is geweldig, maar kan je wereld ook kleiner maken.
Het kan voelen alsof de last van verantwoordelijkheden en soms de eenzaamheid je verstikt.

Je bent niet alleen

Als je merkt dat je 's nachts slecht slaapt en overdag al moe bent voordat je dag echt begint,
zijn dat duidelijke signalen van je lichaam.
Signalen dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen.

Er zijn talloze manieren om te ontspannen, maar in de drukte van het dagelijks leven
vergeten we die momenten vaak.
Het hoeft niet groot te zijn: geniet van een paar minuten rust met een kopje thee,
of maak een wandeling zonder afleiding.
Kleine stappen kunnen al een groot verschil maken.

De magie van aromatherapie

Etherische oliën kunnen een krachtige invloed hebben op je welzijn.
Ze werken in op het limbische systeem in je hersenen, dat je emoties en stressreacties reguleert.

Hierdoor kunnen oliën zoals lavendel en kamille helpen bij het verminderen van angst en spanning.

Etherische oliën ondersteunen ook bij het verlagen van je hartslag en verminderen spierspanning,
wat leidt tot een gevoel van ontspanning en innerlijke rust.

Stel je voor dat je huis gevuld is met de heerlijke geur van een rustgevende olie,
terwijl jij ontspannen een moment voor jezelf hebt.

Welke etherische olie is geschikt?

Iedere olie heeft zijn eigen specifieke werking.
Zo helpen oliën zoals lavendel en kamille je om te ontspannen, terwijl bergamot en ylang-ylang
de slaapkwaliteit kunnen verbeteren en je helpen om dieper te slapen.

Wil je advies op maat over welke olie het beste bij jouw situatie past?
Als aromatherapeut help ik je graag bij het vinden van de juiste olie,
of het nu gaat om slapeloosheid, spanningshoofdpijn, of emotionele onrust.

Aromatherapie in je dagelijks leven

Geen diffuser? Geen zorgen. Je kunt etherische oliën ook op andere manieren inzetten,
zoals met een geursteen, een lavasteen armband of een roller.
Daarnaast kun je etherische oliën toevoegen aan een (voeten)bad of gebruiken tijdens een ontspannende massage.

Mijn Verhaal: Van burn-out naar balans

Ooit stond ik op hetzelfde punt als waar jij misschien nu staat.
Ik hield te veel ballen in de lucht en stond altijd "aan."
Uiteindelijk leidde dit tot een burn-out en depressie.

Mijn lichaam gaf me allerlei signalen:

slechte nachtrust, hoofdpijn, hartkloppingen, en zelfs diagnoses zoals PDS en fibromyalgie.

Ik was volledig uitgeput en had geen energie meer.
Elk klein dingetje kon me volledig uit balans brengen.
Maar stap voor stap heb ik mijn leven veranderd.

Nu slaap ik beter, ervaar ik weer rust en balans, en ben ik in staat om gezonde stress te hanteren.
Het is geen negatieve, chronische stress meer.

Stel je voor dat je weer goed slaapt en vol energie aan je dag begint.
Dat je je eigen grenzen herkent en weet hoe je je energie in balans kunt houden.
Dat je fysiek en emotioneel lekker in je vel zit.

Ben je klaar om de regie weer in eigen handen te nemen?
Wil je de lichamelijke en emotionele klachten achter je laten?

Laat mij je dan helpen! Samen vinden we de juiste weg naar balans, rust en gezondheid.