Herstel je energetische balans en innerlijke rust op een natuurlijke manier

Ken je dat gevoel… dat je thuiskomt na een lange dag en je eigenlijk niet alleen moe bent, maar vooral leeg?
Alsof je niet alleen lichamelijk, maar ook energetisch bent uitgeput?
Of misschien zie je het juist bij je kind.
Dat hij of zij overprikkeld, stil of verdrietig thuiskomt van school – zonder echt te kunnen uitleggen waarom.

Je bent niet de enige.
En het mooie is: er is een zachte, natuurlijke manier om weer tot rust te komen zowel fysiek als energetisch.

Etherische oliën: méér dan alleen een lekkere geur

Voor veel mensen zijn etherische oliën vooral bekend vanwege hun heerlijke geur of ontspannende werking in een diffuser.
Maar wist je dat deze krachtige plantenextracten ook kunnen helpen bij het reinigen van je energieveld, het versterken van je bescherming én het terugvinden van je basis?

Ze ondersteunen je lichaam, geest én ziel — en helpen je om weer in verbinding te komen met jezelf.

Mijn eigen ervaring: van overprikkeling naar rust

Ik weet nog goed hoe mijn zoontje regelmatig huilend of stilletjes thuiskwam van school.
Zo vol van alles wat hij had meegemaakt die dag — prikkels die hij nog niet goed kon verwerken.

We begonnen samen met eenvoudige reinigingsrituelen met etherische oliën.
Daarover vertel ik later meer.
Het was bijzonder om te zien hoeveel rust hem dat gaf.
Hij kon de dag loslaten, zichzelf weer voelen en… zijn glimlach kwam terug. 💛

Voel jij je ook vaak vermoeid of snel uit balans?

Misschien herken je dit:

  • Je voelt je moe, zelfs na een goede nachtrust
  • Je bent snel geïrriteerd of overprikkeld
  • Je hebt vage klachten zoals hoofdpijn, stress of een vol hoofd
  • Je hebt moeite om je te concentreren of je grenzen te bewaken

Dit kunnen allemaal signalen zijn dat je energetisch uit balans bent.
Gelukkig kun je dit op een zachte, natuurlijke manier weer herstellen met de kracht van aromatherapie.


Start je dag gegrond en beschermd

Stel je eens voor: je begint je ochtend met een paar diepe ademhalingen, begeleid door een paar druppels olie in je diffuser of misschien een spray of roller net wat jij makkelijker vind.
Je voelt je rustiger, steviger, en minder gevoelig voor de drukte om je heen.
Of je kind krijgt voor school een paar druppeltjes beschermende olie op een geurarmbandje, zodat hij of zij zich veiliger voelt in de drukte van de klas.

Kleine handelingen, groot verschil.

Waarom vooral kinderen (én hooggevoelige mensen) baat hebben bij energetische ondersteuning

Kinderen zijn als sponzen.
Ze voelen alles aan, ook al begrijpen ze het nog niet altijd. En in onze overvolle wereld vol schermen, geluiden en verwachtingen is het soms gewoon té veel.
Etherische oliën bieden een veilige en natuurlijke manier om kinderen te helpen zich af te sluiten voor overprikkeling, weer tot rust te komen en hun eigen energie te bewaren.
Vooral hooggevoelige kinderen (en volwassenen!) kunnen hier enorm van opknappen.


De 3 stappen: Reinigen – Gronden – Beschermen

🛡️ Beschermen
Gebruik oliën zoals wierook, cederhout of engelwortel om je energieveld te versterken.
Alsof je een onzichtbaar schild om je heen creëert. Fijn bij sociale situaties of na een drukke werkdag.

💨 Reinigen
Net zoals je doucht om vuil van je af te spoelen, is het ook belangrijk je energie schoon te maken.
Salie, eucalyptus en citroen zijn krachtige reinigers. Ideaal in een diffuser of een (voeten)bad.

🌍 Gronden
Heb je moeite om met beide benen op de grond te blijven staan?
Patchoeli, vetiver en mirre helpen je om terug in je lichaam te zakken en meer rust en focus te ervaren.

Vind je dit lastig om zelf olie te mengen? Dan heb ik ook kant-en-klare olie setjes om hierin te ondersteunen

Vergeet je huis niet: energetisch reinigen van je omgeving

Negatieve energie kan ook blijven hangen in je huis.
Heb je weleens gehad dat een ruimte ‘zwaar’ aanvoelt?
Door je leefomgeving te reinigen met etherische oliën (zoals lavendel, wierook of een reinigende blend, creëer je een frisse, lichte sfeer.
Doe dit bijvoorbeeld wekelijks, of na een bezoek of stressvolle gebeurtenis.

Welke olie past bij jou?

Niet elke olie is voor iedereen geschikt. Zeker bij zwangerschap, medicijngebruik of kinderen is het belangrijk om goed advies in te winnen.

Wil je weten welke etherische olie het beste bij jouw situatie past? Of ben je benieuwd hoe je een persoonlijk ritueel kunt opbouwen voor jezelf of je gezin?

Ik denk graag met je mee. 💬
Stuur me gerust een berichtje voor persoonlijk advies of neem een kijkje bij mijn basistraining aromatherapie.

Samen kijken we welke etherische oliën jou kunnen helpen om je rust, energie en balans terug te vinden.
Want jij verdient het om je goed te voelen — van binnen én van buiten. 💫