Wat is aromatherapie? 

Aromatherapie: natuurlijke ondersteuning voor jouw lichaam en zenuwstelsel

Met etherische oliën ondersteun je je lichaam, geest en zenuwstelsel op een veilige, natuurlijke en krachtige manier
zowel voor jezelf als voor je gezin.

Bij een overprikkeld zenuwstelsel kan aromatherapie helpen spanning te reguleren, stress te verminderen en rust terug te brengen
Het is een zachte ingang om je energie op te bouwen en je dagelijks leven weer draaglijk te maken.

Hoe werkt aromatherapie?

1️⃣ Via je reukzin

Wanneer je de geur van een etherische olie inademt, sturen de moleculen signalen naar je limbische systeem 
het deel van je hersenen dat emoties, herinneringen en stressregulatie aanstuurt.
Zo helpt aromatherapie om spanning los te laten, je stemming te verbeteren en een gevoel van welzijn te ervaren.

2️⃣ Via de huid

Wanneer oliën verdund in een draagolie (zoals jojoba of amandelolie) op de huid worden aangebracht,
kunnen ze in de bloedbaan terechtkomen en hun effect uitoefenen, bijvoorbeeld:

• Spier- en hoofdpijn verlichten

• Huid verzorgen en ondersteunen

• Zenuwstelsel zacht ondersteunen

💡 Wist je dat:geurmoleculen al binnen 20 seconden je hersenen bereiken, na 2 minuten in het bloed zitten
en na 20 minuten in elke cel van je lichaam zijn opgenomen?

Aromatherapie in je dagelijks leven

Integreren is makkelijker dan je denkt:

• Vul je huis met rustgevende geuren via een diffuser

• Voeg een paar druppels toe aan je bad voor een moment van zelfzorg

• Maak je eigen massage- of lichaamsolie om te ontspannen na een drukke dag

Belangrijk:

• Etherische oliën zijn krachtig; verdun ze altijd in een draagolie voor gebruik op de huid

• Niet innemen

• Controleer altijd of een olie geschikt is voor zwangeren, kinderen of huisdieren

De voordelen van aromatherapie bij overprikkeling

• Vertraagt ademhaling en hartslag

• Vermindert spanning en onrust

• Ondersteunt slaap, energie en focus

• Helpt emoties te reguleren

Aromatherapie helpt je niet harder te werken aan rust, maar zachter te landen in jezelf.
Het is een natuurlijke, krachtige ondersteuning voor lichaam en geest.

Klaar om zelf te ervaren welke geur bij jou past?

Of je nu:

• Rust en ontspanning zoekt

• Moeite hebt met slapen

• Last hebt van spanning of hoofdpijn

• Je zenuwstelsel wilt ondersteunen

…er is altijd een etherische olie die bij jouw behoefte past.

Disclaimer:

De informatie op deze website is niet bedoeld als vervanging van diensten of informatie van getrainde (medisch-)professionals en/of zorgverlenende instanties, zoals (huis)artsen, medisch specialisten, spoedeisende hulpverlening, (acute) geestelijke gezondheidszorg, fysiotherapeuten en psychotherapeuten. De informatie op deze website noch de gebruiksmogelijkheden kunnen gezien worden als een vervanging voor medische of andere professionele hulp, zorg, ondersteuning of informatievoorziening en is niet bedoeld als hulpmiddel bij het stellen van een (zelf-)diagnose. De informatie is bedoeld als algemene informatie en is niet specifiek gericht op één individueel persoon of één specifieke medische situatie van bijvoorbeeld de bezoeker van de site of iemand in diens omgeving. Dit betekent dat bezoekers aan de informatie geen diagnostische of therapeutische waarde kunnen hechten voor de eigen medische situatie of die van anderen.

Ook interessant om te lezen:

Hoe gebruik je etherische olie?

Do & Don't bij etherische olie 

Etherische oliën inzetten in het dagelijks leven

Alles over een aroma diffuser