Je weerstand versterken met aromatherapie
Misschien ken je het wel: rennen, vliegen, hollen, altijd in de weer voor iedereen. Je gezin, je werk, je vrienden… en ondertussen schuif je jezelf naar de achtergrond. Je doet het met liefde, maar langzaam loopt je eigen batterij leeg. Als aromatherapeut én ervaringsdeskundige in burn-out heb ik ervaren hoe subtiele, dagelijkse gewoontes je kunnen helpen je weerstand te versterken zonder jezelf voorbij te lopen. Je immuunsysteem in balans brengen met geuren Ons immuunsysteem is een prachtig, complex netwerk dat constant voor ons werkt. Maar stress, slaaptekort en overbelasting verzwakken het. Door dagelijks aromatherapie in te zetten kun je jezelf ondersteunen. Geuren beïnvloeden direct je limbisch systeem het deel van de hersenen dat emoties, stress en zelfs je immuunreacties reguleert. Zelfzorg met geur als ritueel Voor je zelf zorgen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Als je constant voor anderen klaarstaat, zijn kleine, geurgebaseerde rituelen vaak het meest effectief: Diffuser in hu
.jpg?etag=%221f0ab-687e36df%22&rotate=0)
.jpg?etag=%22W%2F1b39a-6880994e%22&rotate=0)
.jpg?etag=%22W%2F2f6db-68809763%22&rotate=0)
.jpg?etag=%22W%2F265b2-687e35f4%22&rotate=0)
.jpg?etag=%22W%2F22062-687e3556%22&rotate=0)
