Als aromatherapeut word ik regelmatig blij van hoe enthousiast mensen met etherische oliĆ«n aan de slag gaan. Maarā¦ eerlijk is eerlijk: ik zie ook dingen voorbijkomen waarbij mijn innerlijke aromatherapeut zachtjes huilt. Denk: pure olie op kinderneusjes of eucalyptus in een babykamer. š
Daarom deel ik in deze blog de 7 fouten die ik het vaakst tegenkom Ć©n hoe jij ze kunt voorkomen. Want etherische olie hoort ondersteunend te zijn ā niet schadelijk.
1. Puur op de huid ā au!
Etherische oliĆ«n zijn krachtpatsers. Ze puur op je huid smeren klinkt misschien ālekker natuurlijkā, maar het kan zorgen voor serieuze irritatie of zelfs een brandwond. En ja, ik heb het gezien ā het is geen pretje.
Zo doe je het goed:
Verdun altijd met een draagolie (jojoba, amandel, kokos...). Kinderen? Nog milder verdunnen. Less is more!
2. De verleiding van goedkope olie
Ik snap het, etherische oliĆ«n kunnen prijzig zijn. Maar een olie van ā¬3? Grote kans dat daar iets niet pluis is: synthetisch, aangelengd of nep.
Zo doe je het goed:
Kies 100% pure etherische olie van een betrouwbare bron. En check de Latijnse plantnaam op het etiket ā dat is jouw kwaliteitscheck.
3. āAls het werkt, dan meer zeker ookā (ehā¦ liever niet)
Meer druppels = meer effect? Nope. Te veel olie kan je lichaam juist overprikkelen: hoofdpijn, misselijkheid, onrust.
Zo doe je het goed:
In je diffuser: 4-6 druppels is vaak al genoeg. Op de huid? Blijf bij de juiste verdunning. Minder is echt beter.
4. Olie in je ogen ā nee, echt niet
Het gebeurt. Je maakt een roller, veegt je gezicht af en BAM ā lavendel in je oog. Geloof me: dat is gĆ©Ć©n ontspannende ervaring.
Zo doe je het goed:
Was je handen goed na gebruik en wrijf nooit in je ogen. Komt er toch olie in? Spoel met plantaardige olie, niet met water. Water + olie = drama.
5. āEven iets proberenā zonder research
Etherische oliƫn zijn krachtig. Sommige oliƫn zijn ronduit onveilig bij zwangerschap, bepaalde medicatie of kinderen.
Zo doe je het goed:
Lees je goed in (of vraag het aan mij š). Weet wat je smeert en of het bij jou past. Blenden op gevoel? Doe dat pas als je weet wat je doet.
6. Je huisdier is gƩƩn proefkonijn
Wat voor mensen veilig is, kan voor dieren giftig zijn. Vooral katten reageren heftig op bepaalde oliƫn.
Zo doe je het goed:
Gebruik oliƫn altijd met mate in huis. Laat je huisdieren naar een andere kamer kunnen. En smeer nooit olie op hun vacht.
7. Olie bewaren in de sauna (of badkamerkastje)
Hitte, licht en lucht zijn geen vrienden van etherische olie. Toch worden ze vaak op warme plekken bewaard ā zonde!
Zo doe je het goed:
Bewaar je oliĆ«n in donkere glazen flesjes, op een koele, droge plek. Doppen goed dicht ā anders oxideren ze.
š§“ Tot slot: olie = magie, als je het goed gebruikt
Als aromatherapeut begeleid ik mensen van klacht naar olie, zodat je wƩƩt wat je gebruikt, waarom en hoe. Olie op maat, veilig afgestemd op jouw situatie.
Mijn gouden tips:
- Altijd verdunnen
- Less is more
- Consistent gebruik werkt het beste
- Leer de basis: volg een goede training (tip: mijn online basistraining staat voor je klaar!)
Etherische olie is prachtig. Maar alleen als je het met respect gebruikt. En als je twijfelt? Stuur me een berichtje ā ik help je met liefde verder. š
